Clearblue Danışmanları üreme sağlığı ile ilgili en yaygın sorulara yanıt vererek vücudunuzun nasıl çalıştığını daha iyi anlamanızı sağlar.

Clearblue'da mümkün olduğunca fazla sayıda kadının sağlıklı bir hamilelik geçirme olasılığını artırabilme taahhüdümüzü yerine getirmemize destek olan, tüm dünyanın önde gelen Gebelik ve Doğurganlık uzmanlarıyla aktif olarak çalışıyoruz. Her biri alanlarında son derece saygın olan uzmanlarımız Yardımla Üreme, Doğurganlık ve Erken Gebelik gibi alanlarda uzmanlaşmıştır. Üreme hayatınızı daha iyi anlamanız için size kapsamlı bilgiler sunmaya hazırdırlar.


Bill Ledger - Bebek planlama Soru-Cevap

Bill Ledger

Bill Ledger Profesördür ve daha önce Birleşik Krallık'taki Sheffield Üniversitesi'nde Bölüm Başkanlığı yapmış, 2011 yılından beri de Sydney Avustralya'daki New South Wales Üniversitesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Departmanı Başkanıdır. Aynı zamanda IVF-Australia'da Araştırma ve Geliştirme Direktörüdür. Kısırlık ve sebepleri üzerinde kapsamlı çalışmalar yayımlamıştır, Fertility and Sterility ve BJOG dahil birçok önemli derginin yayın kurulundadır ve 2011'deki görev değişikliğine kadar İnsan Döllenmesi ve Embriyoloji Kurumunda üyelik yapmıştır.

 
  • Bebek denemesi yapılırken neden folik asit önerilir?

    Gebe kalma sırasında kan akışında iyi seviyede folik asit bulunmasının, bebeğin ayrık omurga gibi nöral tüp kusurlarına sahip olma riskini önemli ölçüde azalttığı kanıtlanmıştır. Birleşik Krallık, ABD ve diğer ülkelerdeki kamu sağlığı kurumları, sağlıklı kadınların günde 0,4 veya 0,5 mg folik asit almasını önermektedir (hamilelik öncesi birçok vitamin takviyesinde vardır) ve antiepileptik ilaç alan ya da MTHFR gen mutasyonları geçiren kadınlar gibi zayıf folik asit metabolizmasına ilişkin risk faktörlerine sahip olanlar günde 5,0 mg almalıdır. Önemli olan, döllenme öncesinde yumurtanın içinde mevcut olmasıdır.

  • Bebek sahibi olmaya çalışırken uzak durmam gereken gıdalar var mı?

    Birçok gıda hamilelik sırasında tamamen zararsızdır ve çeşitli besin kategorilerinden mantıklı miktarlar içeren dengeli ve sağlıklı bir beslenme programı sürdürülmesi önemlidir. Ancak, pastörize edilmemiş ve ham gıdalardan bulaşabilen listeriya enfeksiyonu hakkında endişeler bulunmaktadır. Buna pastörize edilmemiş süt, yumuşak peynirler, önceden hazırlanmış salatalar (örneğin, salata barlarından), yıkanmamış çiğ sebzeler, pate, soğuk doğranmış tavuk ve önceden kesilmiş meyve ve meyve salatası dahildir. Listeriyozu önlemek için bu yüksek riskli gıdalardan kaçının ve biftek, kuzu, domuz veya tavuk gibi hayvansal kaynaklı çiğ gıdaları iyice pişirin, eti sebzelerden, pişmiş gıdalardan ve tüketime hazır gıdalardan ayırarak saklayın ve hazırlayın ve çiğ sebzeleri ve meyveleri yemeden önce iyice yıkayın.

  • Kısa süre önce düşük yaptım; ne kadar süre sonra tekrar hamile kalmaya çalışabilirim?

    Geçmişte jinekologlar kadınlara bir düşük sonrasında hamile kalmayı denemek için en az üç ay beklemelerini öneriyordu. Ancak yapılan araştırmalar düşükten sonraki ilk normal adet döneminizin ardından tekrar deneme yaparsanız sağlıklı gebelik olasılığınızın değişmediğini göstermektedir. Beklemenin faydası yoktur ve birçok kadın güvenli olan en kısa süre içinde tekrar denemek ister. Ancak, psikolojik olarak kendinizi hazır hissettiğinizden emin olun. Kaybedilen gebelik için üzülmek sağlıklı ve normaldir ve herkes tekrar hamile kalmayı hemen istemez.

  • Bana polikistik over sendromu teşhisi koyuldu, bu durum hamile kalmamı zorlaştırır mı, neden?

    Polikistik over sendromuna sahip kadınlar çoğu zaman ya da en azından düzenli olarak yumurtlamaz. Bu kadın grubunun adet dönemleri düzensiz veya seyrek olur. Yumurtlamıyorsanız, yumurta döllenmek ve rahime yerleşmek üzere yumurtalıktan serbest bırakılarak yumurta kanalından geçmez.

    Polikistik over sendromuyla birlikte yumurtlama oluşmaması (yumurtanın serbest bırakılmadığı adet döngüsü) için birkaç tedavi vardır. Bunlar Klomifen tabletleri (Clomid) ve doğurganlık ilaçlarının enjeksiyonlarıdır. Doktorunuz bu konuda tavsiyede bulunacak ve yardım için sizi bir uzman kliniğe yönlendirecektir.

  • Bebek sahibi olmaya çalışırken cinsel ilişkiye girme sıklığımızı artırmalı mıyız? Çok fazla cinsel ilişkiye girilmesi spermin kalitesine ya da miktarına zarar verir mi?

    Testislerde uzun süre tutulan sperm DNA'ya zarar verir ve daha az doğurgandır. Sık (her gün) cinsel ilişkiye giren çiftlerde erkek boşaldığında sperm sayısı az olur, ancak sperm daha doğurgandır. Gebe kalmaya çalışıyorsanız, yumurtlama zamanında en az iki günde bir cinsel ilişkiye girmeye çalışın.

    Clearblue ovülasyon testleri bu konuda yardımcı olabilir. Daha sık cinsel ilişkiye girmek istiyorsanız bunun bir zararı yoktur. Ancak, stresten kaçınmak da önemlidir; bu yüzden daha az sıklıkla cinsel ilişkiye girmeyi tercih ederseniz ayın bu zamanında biraz daha yoğun bir şekilde deneyin.

  • Son hamileliğim ile sonraki çocuğuma sahip olma arasında ne kadar süre beklemeliyim?

    Küçük bebeğinizin hem emzirmeden alınacak fiziksel destek hem de ilk aylardaki gelişimi için hayati öneme sahip beslenme ve bağ kurma bakımından anne ve babasıyla vakit geçirmesi kesinlikle önemlidir. Emziren birçok kadın, doğum sonrasında adet dönemlerinin yeniden başlamasında gecikme olduğunu fark eder, ancak bu bir doğum kontrol yöntemi olarak kullanılamaz.

    Ayrıca ne kadar büyük bir aileye sahip olmak istediğinize karar vermek ve bunu yaşınıza göre hesaplamak önemlidir. Çiftin ve özellikle kadının yaşı, tekrar hamile kalma olasılığını önemli ölçüde etkiler. Kadın 35 yaşından büyükse veya erken menopoz yaşayan bir aileden geliyorsa kısa süre içinde tekrar denenmesi faydalıdır. Erkek 45 yaşından büyük olduğunda da aynı durum geçerlidir.

  • Adet döngüm sırasında birden çok kez yumurtlayabilir miyim?

    Evet, iki kez yumurtlamak mümkündür, ancak bu durum genellikle döngünün aynı zamanında gerçekleşir. İki ayrı yumurtanın yumurtlanmasından, benzer olmayan ikizler bu şekilde oluşur. 35 yaşından büyük kadınlarda daha sık görülmesi, yaşı büyük grubun daha fazla ikize sahip olmasının bir nedenidir (diğeri ise birçok IVF kliniğinin yaşlı hastalara iki embriyo yerleştirirken, 40 yaşın altındaki hastalara bir embriyo yerleştirmesidir)

  • Bazı seks pozisyonları gebe kalma olasılığımızı artırabilir mi?

    Bu bir batıl inançtır. Birçok kadın cinsel ilişkiden sonra spermin vajinadan 'geri sızdığını' fark eder ve bu yüzden sırtına yastık alır veya seksten sonra bacaklarını havaya diker. Ancak, bu kayıp yalnızca seminal sıvıyla ilgilidir; hareketli sperm servikal mukusa çok hızlı bir şekilde ilerler, bu yüzden bu sızıntı konusunda endişelenmeyin.

  • Cinsel ilişkiden sonra bacaklarımı 30 dakika havaya dikmem gebe kalma olasılığımı artırır mı?

    Büyük olasılıkla hayır. Yukarıya bakın; olacağı varsa olur ve olağandışı pozisyonlarda yatmak faydalı olmayacaktır.

  • Endometriyozum var ve hamile kalamayacağımdan endişeleniyorum, doğru mu?

    Hafif endometriyoza sahip çok sayıda kadın kolayca hamile kalabilirken, subfertilite olasılığı arka plandaki yaş oranına göre hafif seviyede grup için bile daha yüksektir. Şiddetli endometriyoz, yumurta kanallarına ve yumurtalıklara zarar verebilir ve endometriyozla birlikte oluşabilen tutunmalar kanalları tıkayabilir. Bu konuda yapmanız gerekeni size jinekoloğunuz söyleyecektir. Tavsiye almadan birkaç aydan uzun süre denemeyin.

  • Bebek sahibi olmayı denemeyi planlıyoruz; folik asitten başka bana faydası olabilecek bir gıda takviyesi var mı?

    Folik asit en önemlisidir. Ancak, D vitamini seviyenizin kontrol edilmesi ve eksikliğiniz varsa (çoğumuzda var) yerine koyulması faydalıdır. Kırmızı et bakımından hafif bir beslenme alışkanlığınız varsa demir takviyesine ihtiyacınız olabilir ve vejetaryen besleniyorsanız diğer takviyelerin düşünülmesi faydalı olabilir. Ancak, hamile kalmak isteyen kadınlara vitamin ve takviye satmak için tasarlanmış büyük bir sektör var ve dengeli beslenen sağlıklı genç kişilerin tüm bu iksirleri almasına gerek olup olmadığıyla ilgili çok fazla kanıt yoktur.

  • Bebek sahibi olmayı denemeyi planlıyoruz; partnerimin alması gereken bir gıda takviyesi var mı?

    Belirli sağlık sorunları veya diyet kısıtlamaları olmadıkça gerekmez. Bir süredir deniyorsanız doktorunuzdan partnerinizin sperm sayısını belirleme testi ayarlamasını isteyebilirsiniz; bu değer normalse beslenme konusunda endişelenmeyin. Sigarayı bırakın, haftada iki veya üç kez az miktarda alkol tüketin, kilonuzu boyunuza göre normal aralıkta tutun (ancak çok fazla kilo vermeyin) ve mutlu bir aşk hayatının keyfini çıkarın.

  • Adet döngülerim hiçbir zaman aynı uzunlukta olmuyor, bu normal mi?

    Birçok kadının aydan aya birkaç gün farklılık gösteren bir adet döngüsüne sahip olması oldukça doğaldır. Bebek sahibi olmaya çalışıyorsanız, geniş doğurganlık pencerenizin doğru şekilde belirlenmesi bir avantaj olabilir. Mevcut çözümleri aşağıdaki videoda görebillirsiniz.

     


Caroline Overton - Hamile miyim? Soru-Cevap

Caroline Overton

Jinekolojik ultrason taraması ve laparoskopik cerrahi konusunda uzman olan Sayın Caroline Overton, Bristol'deki St Michael's Üniversitesi Kadın Hastalıkları ve Doğum bölümünde danışmanlık yapmaktadır. Bristol Üniversite Hastaneleri Erken Gebelik Kliniği ve Endometriyoz Merkezinde baş Jinekologdur. Ulusal ölçekte, Erken Gebelik Birimleri Birliği Başkanı ve Endometriosis UK tıbbi danışmanıdır. Aralık 2012'de düşük yapma ve dış gebelikle ilgili olarak kılavuz yayınlayan National Institute of Clinical Excellence (NICE) kılavuz geliştirme grubunun üyesiydi. Sayın Overton üreme (doğurganlık) tıbbı, laparoskopik cerrahi ve endometriyoz üzerine birkaç kitap yazmıştır.

 

Michael Thomas - Henüz hamile değilim Soru-Cevap

Michael Thomas

Michael A. Thomas, MD bir Kadın Hastalıkları ve Doğum Profesörüdür ve Cincinnati Üniversitesi, Tıp Fakültesi, Cincinnati, Ohio'daki Üreme Endokrinolojisi ve İnfertilite Bölümünün Üyesi ve Bölüm Başkanıdır. Daha önce Cincinnati Üniversitesi Üreme Sağlığı Merkezinde Başkanlık ve Kadın Hastalıkları ve Doğum Departmanında Başkan Yardımcılığı yapmıştır. Hem Kadın Hastalıkları ve Doğum hem de Üreme Endokrinolojisi ve İnfertilite alanlarında kurul sertifikasına sahiptir.

Profesör Thomas, B.S. derecesini Northwestern Üniversitesi, Evanston, Illinois'dan 1980 yılında, M.D. derecesini ise Illinois Üniversitesi, Tıp Fakültesi, Champaign, Illinois'dan 1984 yılında almıştır. Araştırma ilgi alanları arasında Doğum Kontrolü, İnfertilite, Stres ve Üreme Fonksiyonu, Üreme Endokrinolojisi ve Menopoz bulunmaktadır. Ayrıca Endokrin Topluluğu, Jinekolojik Araştırmalar Topluluğu (SGI) ve Aile Planlaması Topluluğu'na (SFP) üyedir.

Profesör Thomas ülkesinde yardımlı üreme alanında birinci sırada yer alır ve Fertility and Sterility, Journal of Assisted Reproduction and Genetics, Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, and Menopause dergilerindeki makaleleri dahil bu alanda kapsamlı yayınlar yapmıştır.

 
  • Stres hamile kalabilmemi etkiler mi?

    Stresin bir kadının hamile kalma becerisindeki etkisi minimum düzeydedir. Çalışmalar elit sporcuların ve düşük kadınlık hormonu üretimine sahip kadınların (yeme bozuklukları, düşük kilo sorunları) stres hormonlarını etkinleştirdiğini ve yumurta bırakma becerilerinin bundan etkilenebileceğini ortaya koymuştur. Normal günlük stres, gebe kalma becerinizi o kadar fazla etkilemeyebilir. Stresli durumlar genellikle kısa sürelidir ve doğurganlığınız üzerinde sürekli bir etkiye sahip değildir.

  • Adet döngülerim çok kısa, hamile kalamamamın sebebi bu mu?

    Normal adet döngüsü aralığı genellikle 23 ile 35 gün arasındadır. Bu aralıktan daha kısa veya daha uzun adet döngüleri, doğurganlık sorunlarıyla ilişkilendirilebilir. Bir kadının üretken yaşam süresi boyunca tipik adet döngüsü uzunlukları bu zaman çerçevesine denk gelecektir. Adet döngüleriniz genellikle 23 günden kısaysa doktorunuzla görüşmeniz gerekir. Evde doğurganlık monitörünün kullanılması yumurtlama zamanının tahmin edilmesine yardımcı olur.

  • Zaten çocuğum / (çocuklarım) var ama şu anda gebe kalmakta zorlanıyorum, neden olabilir?

    Geçmişte çocuk sahibi olduktan sonra bile hamile kalma becerinizi engelleyebilecek birkaç faktör vardır. En yaygın sorun şu anki yaşınızdır. Geçmişte çocuk sahibi olduysanız ve şu anda 35 yaşın üstündeyseniz hamile kalma beceriniz azalabilir. Ayrıca sürekli olarak yumurtlama becerinizde bir sorun ve/veya rahim boşluğunda embriyonun yerleşme ve gelişmesini etkileyebilecek bir polip ya da fibroid oluşmuş olabilir. Ayrıca, erkek partneriniz sperm sayısında, hareketliliğinde veya şeklinde azalmaya neden olmuş bir sperm anormalliğine sahip olabilir. Endişeleriniz varsa bir sağlık uzmanına danışın.

  • Geçmişte gebelik sonlandırdım; şu anda hamile kalma becerimi etkileyebilir mi?

    Gebelik sonlandırma genellikle gelecekte hamile kalma becerinizi etkilemez. Nadir durumlarda, rahimde gelecekteki doğurganlık için sorun oluşturabilecek tutunmalar gelişebilir. Adet döngüleriniz normalse bu tutunmaların doğurganlığınızı etkileme olasılığı düşüktür. Bir yıldan uzun süredir hamile kalmaya çalışıyorsanız, 35 yaşın altındaysanız ve adet döngüleriniz 23-35 gün uzunluğundaysa rahminizin etkilenmediğinden emin olmak için doğurganlık uzmanınızla veya jinekoloğunuzla görüşmeniz faydalı olacaktır. 35 yaşın üstündeyseniz 6 aylık deneme sonrasında, 40 yaşın üstündeyseniz hemen doktora başvurmayı düşünün.

  • Yumurta rezervimi (bıraktığım yumurta sayısı ve kalitesi) Anti mülleriyan hormonu ve FSH kan testleriyle ölçtürebileceğimi duydum; bu ne anlama geliyor?

    Doktorların büyük bölümü gebe kalmaya çalışan 35 yaşın üstündeki kadınlarda yumurta rezervi için rutin testler gerçekleştirir. Kan testleri arasında adet döngünüzün herhangi bir zamanında ve hatta doğum kontrol hapı kullandığınızda bile yapılabilen AMH veya anti mülleriyan hormon testi bulunur. Anti mülleriyan hormonu, yumurtalık foliküllerindeki hücrelerden oluşur ve yumurtalıklarınızda ne kadar rezerv kaldığını belirlemenin erken bir yöntemi olabilir. Bu testin sonuçlarının yorumlanması sağlık uzmanına göre değişebilir.

    Ayrıca, adet döngüsünün 3. gününde (adetiniz başladıktan iki gün sonra), Folikül Uyarıcı Hormon (FSH) ve Estradiol için kan testi yaptırabilirsiniz. Bu iki test, baskın bir folikül ovülasyon için olgunlaşmaya alınırken adet döngüsünün başlangıcında azalan yumurtalık fonksiyonunu belirlemenin bir yolu olabilir. Düşük yumurta rezervine yönelik bir başka test ise antral folikül sayısıdır. Bu test sırasında, adet döngüsünün 3. Gününde olgunlaşmaya hazır yumurtaların sayısını belirlemek için transvajinal ultrason kullanılır. Yumurta rezervi testi hakkında daha ayrıntılı bilgi için bkz. www.reproductivefacts.org

  • 35 yaşındayım ve henüz hayat arkadaşımı bulamadım; ancak ileride bebek sahibi olmak istiyorum, şimdi yumurtalarımı dondurmayı düşünmeli miyim?

    American Society for Reproductive Medicine kısa süre önce yumurta (oosit) dondurmanın deneysel olduğu görüşünün kabul edilmediğini belirtmiştir. Bu nedenle doğurganlık merkezleri, ileride kullanmak isteyebilecek kadınlar için yumurtaları şu anda dondurabilmektedir. Bu seçeneği düşünen kadınlar sadece yumurtaları dondurabilir veya donör spermi kullanarak yumurta ve embriyo (döllenmiş yumurta) birleşimini dondurabilir. Şu an itibariyle yumurtaların çözülmesi ve sonradan döllenmesi doğurganlık merkezleri arasında farklılık göstermektedir. Embriyoların çözülme ve rahminize yerleşme olasılığının, yumurtaları çözüp daha sonraki bir tarihte döllemeye çalışma olasılığından daha yüksek olduğu düşünülmektedir.

  • Her ay yumurtladığımdan emin değilim, nedeni ne olabilir?

    Kadınlar bazen birkaç nedenden dolayı her ay yumurtlamaz. 23 ila 35 günde bir oluşan adet döngüleriniz varsa ve adet döngünüzden 3-14 gün önce meme gerginliği, şişme, alt karın veya rahim krampları ya da ruh hali değişiklikleri gibi semptomlar yaşıyorsanız büyük olasılıkla yumurtluyorsunuzdur. Ancak, döngüleriniz genellikle 35 günden uzunsa sürekli olarak ya da hiçbir zaman yumurtlamıyor olabilirsiniz. Yumurtlamayan ve hamile olmayan kadınların büyük çoğunluğu Polikistik Over Sendromuna (PCOS) sahip olabilir. PCOS doğuştan gelen bir sorundur ve bir kadının düzenli ve sürekli bir şekilde yumurtlamamasına (yumurta bırakmamasına) neden olabilir. Bu kadınlarda ayrıca yetişkin aknesi veya dudak üstünde ya da çene altında kıl büyümesi olabilir. Ultrasonda yumurtalıkların içinde çok sayıda küçük kist görülebilir ve bunların boyutu küçük kalır. Yumurtlamamanıza neden olan diğer koşullar düşük tiroid fonksiyonu (hipotiroidizm), yüksek prolaktin üretimi (hiperprolaktinemi) ve menopoz öncesi dönem (perimenopoz) olabilir. Sürekli olarak yumurtlamadığınızı hissediyorsanız sağlık uzmanınızla görüşmeniz gerekir.